Nutrição esportiva na prática: estratégias para esportes de alto impacto
Inscrição
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Objetivo
Conhecer e discutir sobre as principais estratégias alimentares nutricionais para esportistas de alto impacto, como futebol, corrida e esportes de combate.
Conteúdo
Necessidades alimentares e nutricionista de atletas de esportes de alto impacto (futebol, corrida e esportes de combate);
Avaliação no Estado Nutricional de atletas de esportes de alto impacto (futebol, corrida e esportes de combate);
Estratégias de ajuste dietético e nutricional conforme posição no esporte (ex.: goleiros versus atacantes no futebol).
Adaptações do plano alimentar para períodos de competição intensa e os impactos na rotina do atleta;
Adaptações dietéticas segundo hábitos alimentares, culturais, sociais, religiosos e particularidades emocionais;
Suplementação: quando, como e por quê.